Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombaleves 3. recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K B5 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
430 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
99.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
124 µg
A vitamin (RAE):
96 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
27.1 g

zsír

Összesen:
57.2 g
Telített zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
271 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
319 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
688 mg
Kálium:
1811 mg
Nátrium:
2580 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
61.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
598.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
742 µg
A vitamin (RAE):
574 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
329 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
76.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
94 µg
A vitamin (RAE):
73 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hasznos Virág
Hasznos Virág / Hasznos Virág Thu, 2016-06-30 14:47

Soha nem ettünk gombát gyermekkorunkban, mert Édesanyám mindig féltett, hogy bajunk lesz tőle. Nagynéném tanított meg gombát tisztítani és megfőzni a legelső ételt. Azóta annyira megszerettem, hogy még a szendvicset is nyers gombával készítem, ha van rá lehetőségem.
Ez a leves szuper!!! Köszönöm

vm2011
vm2011 Fri, 2013-07-19 11:14

kedves Muci!
láttalak minap a tv-ben,most már tudom,hogy nézel ki:)))ha összefutunk az utcán,megismerlek ám!:))
ha hagyományos ízeket keresek,a Te receptjeidet szoktam először megnézni.a gombaleves a Te útmutatásod alapján készül anyának most is...
köszönöm és szép nyári napokat kívánok újszegedről!
brumi

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-10-24 13:06

Bolondítsátok meg egy kis tárkonnyal... isteni!

eletke
Eletke / eletke Wed, 2013-05-01 18:55

ma csinaltam meg eloszor - nem vagyunk levesesek- de a tarkonyos variaciot csinaltam plussz fokhagyma .koszonet.e

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2010-08-31 14:41

Nagyon jó a recept próbáljátok ki víz helyett tejjel még krémesebb lesz!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-06-16 13:56

Párom anyukája egyik délelőtt bejelentette, hogy van fél kiló gomba a hűtőben, csinálhatnék gombalevest, ha gondolom... Nem nagyon gondoltam. Ugyanis még életemben nem próbálkoztam egyedül levessel... Szegény ezt nem tudhatta, így óvatosan bólogattam a felkérésre... Aztán rohantam ide, hogy találjak valami egyszerű, de nagyszerű receptet, hogy mégse égjek be a menyecske-szerepben. Megtaláltam ezt és csodák csodája sikerült a dolog... nekem legalábbis ízlik, amit összebütyköltem. A mama még nem kóstolta meg, de kíváncsi vagyok az ő véleményére is. (Sok a vízmennyiség, kevesebb is elég és több fűszer kell, de amúgy jó a recept.) Köszönöm!!!!

torpi
torpi Wed, 2010-05-05 00:31

Egyszerubb ha a rantast elobb megcsinaljuk es a hideg rantasban kavarjuk el a tejfolt, igy adjuk a forro leveshez majd ujraforraljuk.Igy nem kapja ossze a tejfol.Mindenki maskeppen csinalja.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2008-10-04 16:04

Üdv Mindenkinek!

kipróbáltam... igaziból életem első levese volt épp ezért szeretnék mindenkit kérni hogy kritikámat fogadja fenntartással:)
szóval nekem ez a 2,5 l víz soknak tűnt, és erősen utána kellett még ízesítenem.
de a végeredmény végül is (nem én mondtam) nem lett rossz
köszi az ötletet

139
gomba 350 g
vöröshagyma 1 közepes fej
tejföl 175 ml
petrezselyem 1 csokor
bors 1.5 kávéskanál
1 teáskanál
ételízesítő 1 teáskanál
napraforgó olaj 2 ek
tojás 1 db
finomliszt 3 evőkanál
0 ízlés szerint