Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombaleves galuskával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B5 B3 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
468 mg
Nátrium:
1225 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
33 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
143.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.4 g

zsír

Összesen:
31.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
677 mg
Kálium:
1868 mg
Nátrium:
4899 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
132 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
573.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
155 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
77 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

231
lila hagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 2 ek
csiperkegomba 500 g
finomliszt 2 evőkanál
alaplé 1.5 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
tojás 1 db
finomliszt 10 dkg