Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombaleves Kiss Mercedes konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B3 B5 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
378 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
326.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
485 mg
Kálium:
1512 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
31.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1307.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
178 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
92.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

oosaki
oosaki Sun, 2013-09-15 19:00

egyszerű, de nagyszerű- vagy inkább egyszerű, ezért nagyszerű. A vendégeknek is ízlett.

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Thu, 2013-05-16 22:15

Kedves Bea!
Köszönöm szépen :)
Van egy olyan szokásom,hogy megnézem az adatlapját azoknak akik írnak nekem,és hát így végigpörgetve a receptjeidet úgy látom Te is nagyon ügyes vagy,mint fotózásban,mint sütésben-főzésben. :)
Üdv:Mercedes

szilibea
A kis gasztronauta / szilibea Fri, 2013-05-17 08:37

Nagyon szépen köszönöm, aranyos vagy! :)
Mindig megnézem a friss recepteket és a legtöbb receptnél már a fotóról tudom, hogy melyik szakács készítette. A Te ételeidnél is könnyű dolgom van, mert már a fotóról látszik, hogy 'Mercikaja'. :))))
Gratulálok és csak így tovább!
Szép napot kívánok!
Üdv: Bea

108
csiperkegomba 40 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
mogyoróolaj 1 ek
kakukkfű 1 tk
tejföl 1 dl
finomliszt 1 csapott ek
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
víz 8 dl