Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombaleves petrezselymes vajgaluskával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
426 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
147.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
330 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
82.1 g
Telített zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
379 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
362 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
777 mg
Kálium:
2555 mg
Nátrium:
349 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
92.1 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
883.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
117 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1981 µg
K vitamin:
89 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

197
gomba 30 dkg
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
tv paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
finomliszt 1 evőkanál
tejföl 175 g
fűszerpaprika 2 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 2 kávéskanál
petrezselyem 1 tk
vaj 5 dkg
tojás 1 db
finomliszt 2 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 tk