Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombapörkölt túrós csuszával recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.8 g

zsír

Összesen:
41.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
266 mg
Vas:
255 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
826 mg
Kálium:
1350 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
328 mg
Réz:
14 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
112.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
446.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
32 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
152 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
353 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
198 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
187.3 g

zsír

Összesen:
166.8 g
Telített zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.2 g
Kalcium:
1067 mg
Vas:
1023 mg
Magnézium:
443 mg
Foszfor:
3305 mg
Kálium:
5399 mg
Nátrium:
536 mg
Cink:
1314 mg
Réz:
54 mg
Mangán:
45 mg
Szelén:
419 µg

szénhidrát

Összesen:
451.7 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1785.8 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
130 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
607 mg
Niacin - B3 vitamin:
71 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
19 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1413 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
792 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
39 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
49 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Sun, 2012-10-07 07:12

Hú de megenném ezt most! Elmentettem! Jó kombináció nekem, mert tésztát, túrót, gombát imádom. Köszi Kingumi!

kingumi
kingumi / kingumi Fri, 2012-11-02 08:48

Nem ér fel egy harcsapaprikás-túrós csusza kombóval, de hasonlóan finom. :) Remélem a kedvenceid közé fog tartozni!

1005
gomba 1 kg
vöröshagyma 2 közepes fej
napraforgó olaj 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
csuszatészta 50 dkg
tehéntúró 50 dkg
tejföl 450 g
kapor 0 ízlés szerint