Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás pizza Hajnal módra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

E Folát B12 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.7 g

zsír

Összesen:
42.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
268 mg
Magnézium:
75 mg
Nátrium:
1756 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
916 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg
Foszfor:
391 mg

szénhidrát

Összesen:
116.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
361 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
13 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
149 µg
C vitamin:
32 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
77.2 g

zsír

Összesen:
128 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
801 mg
Magnézium:
225 mg
Nátrium:
5267 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Vas:
8 mg
Kálium:
2752 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
155 µg
Foszfor:
1172 mg

szénhidrát

Összesen:
349.9 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1083.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
41 mg
K vitamin:
37 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
448 µg
C vitamin:
97 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
496 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
47 mg
Magnézium:
12 mg
Nátrium:
314 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
162 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg
Foszfor:
69 mg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

942
víz 2 dl
napraforgó olaj 1 ek
cukor 2 ek
2 kávéskanál
finomliszt 35 dkg
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 1 dl
paradicsom 1 közepes db
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
paradicsomlé 2 dl
cukor 1 teáskanál
csiperkegomba 6 közepes db
paradicsom 2 közepes db
csemegekukorica 10 dkg
sajt 10 dkg