Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás tojás zsuzsa konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

B12 D E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
102.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
102.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
211 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

222
tojás 2 db
tej 1 ek
1 csipet
csiperkegomba 1 közepes db
napraforgó olaj 1 ek