Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombasaláta sajtcsíkokkal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Réz
Vas

TOP Vitaminok

Folát K B5 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
118.8 g

zsír

Összesen:
42 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.7 g
Kalcium:
563 mg
Vas:
42 mg
Magnézium:
230 mg
Foszfor:
1957 mg
Kálium:
2539 mg
Nátrium:
11355 mg
Cink:
20 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
446 µg

szénhidrát

Összesen:
141.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
72 g

víz

Összesen:
2703.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1127 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
188 µg
A vitamin (RAE):
269 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
475 g

zsír

Összesen:
167.8 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
279 mg

ásványi anyagok

Összesen:
66.8 g
Kalcium:
2239 mg
Vas:
169 mg
Magnézium:
920 mg
Foszfor:
7827 mg
Kálium:
10154 mg
Nátrium:
45420 mg
Cink:
81 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
1784 µg

szénhidrát

Összesen:
566.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
292 g

víz

Összesen:
10814.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
81 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
9 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
48 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
4504 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
756 µg
A vitamin (RAE):
1077 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
375 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
89 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1185
lila hagyma 5 dkg
gombakonzerv 50 db
petrezselyem 1 csokor
trappista sajt 8 dkg
tejföl 3 dl
mustár 4 dkg
cukor 1 ek
fekete bors 1 kk
0 ízlés szerint
trappista sajt 2 dkg
koktélparadicsom 6 db
petrezselyem 0 ízlés szerint