Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombkeksz recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

E A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
55.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
206 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
73 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
361 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.9 g

zsír

Összesen:
222 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
647 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
341 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
823 mg
Kálium:
945 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
292.1 g
Összes cukor:
126 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
74.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1444 µg
E vitamin:
30 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
34.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
45.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
11.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
224 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

laspi
laspi Tue, 2012-02-21 10:36

Szia!

Tegnap sütöttem még 1 adagot!
Gondoltam,hogy a piros festéket lecserélem málnaszörpre a színe miatt,de nem jött össze!Viszont nagyon jó málna íze lett,a színe maradt sárga!A kakaós is finom lett!
Ha vastagabb a tészta,akkor nem szárad ki és még 2-3 nap múlva is omlós marad!
Ági

laspi
laspi Mon, 2012-02-20 11:33

Szia!

Megsütöttem szombaton!
Nagyon finom még ma is-hétfő-!
A hűtőbe én is be tettem,Nekem kő kemény lett,de picit mikróztam a tésztát és újra puha lett!
Pénteken lesz farsang a suliban,remélem,hogy óriási sikere lesz!
Sajna Nekem nincs ilyen poharam,pedig kerestem!Tejes kupak/csavaros/,a férjem lyukat vágott középre,hogy ki tudjam szedni belőle!Pont gomb formája lett,2 és 4 lyukú!
Várom a többi klassz receptet!

norci79
Norci79 / norci79 Mon, 2012-02-20 15:58

Szia laspi!
Örülök, hogy elégedett vagy vele! :-) Kíváncsi vagyok milyen sikere lesz a farsangon. :-) További szép napot!

Sütee
Sütee Wed, 2011-12-21 12:59

Kész! :D nagyon cukik lettek :D Feldobja az ember hangulatát! :)

timke1979
timke1979 Fri, 2011-07-01 16:09

Nagyon mókásak ezek a gombocskák :) Mivel lehetne helyettesíteni az ételfestéket a kakaóporon kívül, ami jó kis színt ad a tésztának és nem rontja el azt (mármint az állagát) ?

daduska
daduska Sat, 2011-04-30 15:50

Szia! Az ételfesték nekem sem a kedvencem, de most jól jött ez a süti, mert ballagási házibuliba tök jó lesz köszi.

norci79
Norci79 / norci79 Sat, 2011-04-30 20:55

Szia Daduska! Néha egy kicsit bűnözünk.....de ez szerintem is nagyon jópofa keksz. :-) Remélem sikered lesz vele, mint nekem... :-)

goedeburg
goedeburg / goedeburg Thu, 2011-04-21 16:48

Kedves Norci79
Tegnap megsütöttem a kekszeket (mandula aroma helyett nekem karamell aroma volt itthon), 4 színben, ovis húsvéti "buli" volt. A szülinapot nem bírta kivárni. Elmosva kaptam vissza a nagy tálat, amiben vittük!!! Gyors munka volt, ezt szerettem benne nagyon, de a hűtőbe nem teszem be legközelebb a tésztát, mert töredezett, melengettem hát a kezemmel ahogy átgyúrtam újra.
Nagyon köszi még egyszer a receptet!!!!! Örömet szereztünk vele. A gyerekek egyenként is rákérdeztek a kekszre ovis módra: te hoztad a kekszet? te csináltad a kekszet?
Köszi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

norci79
Norci79 / norci79 Fri, 2011-04-22 08:27

Kedves Goedeburg! Örülök, hogy sikert arattatok vele! :-) Ez a legjobb benne, ahogy a gyerekek rácsodálkoznak... :-) Nem tudom miért töredezett a tészta a hűtős pihentetés után. :-( Remélem ez azért nem vette a kedvedet! Nóri

saxo
saxo Mon, 2011-04-18 17:26

 Kb. hány percig sütötted? Olyan 15 percre gondolok...

goedeburg
goedeburg / goedeburg Mon, 2011-04-18 11:32

Újabb zseniális ötlet az ovis bulira. "Zabálni fogják"!!! Köszi a receptért. Aranyos, egyszerű, vidám. TETSZIK!!!

Batida
Batida / Batida Mon, 2011-04-18 10:00

Kedves Norci, ez a keksz mutatós, és vidám. Szerintem nagyon tuti ötlet, és szívesen kipróbálom!! Szió, Bogi

saxo
saxo Mon, 2011-04-18 09:57

 Ételfesték ide, ételfesték oda, szépségesek. :-) Most mehetek színezőt nézni hozzá. :-)

821
vaj 20 dkg
tojássárgája 1 db
cukor 12 dkg
finomliszt 20 dkg
mandula 10 dkg
mandulaaroma 5 ml
ételfesték 1 csepp