Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Göngyölt csirke májas töltelékkel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
33.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
318 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
536 mg
Kálium:
1186 mg
Nátrium:
232 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
37.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
353.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
327 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1575 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
282.7 g

zsír

Összesen:
201.1 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
1907 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.8 g
Kalcium:
524 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
539 mg
Foszfor:
3204 mg
Kálium:
7113 mg
Nátrium:
1389 mg
Cink:
26 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
336 µg

szénhidrát

Összesen:
226.7 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
2121.1 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
435 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
112 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
29 mg
B6 vitamin:
8 mg
Összes folát:
1962 µg
B12 Vitamin:
47 µg
A vitamin (RAE):
9455 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
141 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
256 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

647
csirke 1 db
0 ízlés szerint
négyszínű bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
csirkemáj 6 db
sonkahagyma 2 db
pritaminpaprika 1 db
zsemlemorzsa 4 ek
tojás 1 db
burgonya 10 db
vöröshagyma 4 db
fokhagyma 14 gerezd
petrezselyem 2 ek
napraforgó olaj 2 ek