Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gorgonzolás-gombás-szalonnás tészta villámgyorsan recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48 g

zsír

Összesen:
54.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
458 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
166 mg
Foszfor:
749 mg
Kálium:
1088 mg
Nátrium:
1658 mg
Cink:
138 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
108.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
206.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
332 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
97 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
96 g

zsír

Összesen:
109.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
916 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
332 mg
Foszfor:
1500 mg
Kálium:
2175 mg
Nátrium:
3314 mg
Cink:
273 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
216.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
412.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
665 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
194 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
342 mg
Cink:
28 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
20 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1105
csiperkegomba 25 dkg
olívaolaj 2 ek
gorgonzola 10 dkg
főzőtejszín 200 ml
tészta 25 dkg
angolszalonna 10 dkg
mandula 5 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint