Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gorgonzolás vagdalthús recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.9 g

zsír

Összesen:
34.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
197 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
475 mg
Kálium:
630 mg
Nátrium:
649 mg
Cink:
102 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
130.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
19 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
73.9 g

zsír

Összesen:
68.9 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
394 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
489 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
950 mg
Kálium:
1261 mg
Nátrium:
1300 mg
Cink:
205 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
261.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
40 µg
K vitamin:
60 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
14.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
206 mg
Kálium:
273 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
44 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

478
darált sertéshús 250 g
tojás 1 db
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 1 gerezd
bazsalikom 1 marék
gorgonzola 75 g
0 ízlés szerint
cayenne bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek