Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Görög gyümölcsleves recept

hozzászólások (51)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
518 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
273 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
65 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
185 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
86.1 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
278 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
600 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
423 mg
Foszfor:
738 mg
Kálium:
6233 mg
Nátrium:
234 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
427.6 g
Összes cukor:
311 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
3275.6 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
C vitamin:
770 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
513 µg
A vitamin (RAE):
2209 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
61 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
13 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (51)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ari80
ari80 Mon, 2014-07-21 14:56

Nálunk ez senkinek sem ízlett, nekem se jött be a narancslé+tejszín alaplé. :(

k.natalia
k.natalia Sun, 2013-04-14 20:45

Ezt azért elég fájdalmas volt olvasni:

"...de NAGYON KÉREM ne igazi málnaszörppel próbálkozzatok! Minél pirosabb legyen, minél művibb legyen – nagyon kevés kell belőle, az íze viszont attól lesz tutti."

Egy ilyen elméletileg egészséges ételhez, hogy lehet azt javasolni, hogy valaki vegyen minél művibb, minél műanyagúbb löttyöt, aztán azt adja a - mondjuk tegyük fel házi készítésű málnaszörp helyett??? Azért, mert annak a műnek a műtől olyan erős édes íze lesz, hogy az emberek megőrülnek tőle?
A kedves anyukák meg jól megcsinálják a családnak a műanyag löttyel felöntött salátát.

Hát ez fantasztikus!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2013-01-16 14:56

Ha valaki emlékszik :), annak idején (70-es évek) az Astoriánál volt a Grill Internacionál (sic!) nevű étterem. Ott ettem először görög gyümölcslevest, őszibarack volt benne meg ribizli, az "alaplé" ugyanaz, és nagyon finom volt. Azóta is így csinálom, málnaszörp nélkül, mert a ribizli elég színt ad. A dinnye is jó lehet bele, nyáron ki fogom próbálni, köszi.
üdv: Éva

torsi
torsi Wed, 2012-08-08 11:57

Az igazi tejszín mit takar? Én úgy értelmeztem hogy nem főzőtejszínnel kell!Válaszod előre is köszönöm!

finis
finis / finis Sun, 2012-06-24 07:54

valamit nem írtál meg:függőséget okoz :)))picit másképp csináltam meg.párom bejött a konyhába azt mondja mit csinálsz?megkóstolta a levét,még csak akkor szeletelgettem bele a gyümiket,azt mondja mikor lessz márkész??!!!amikor estére kihült szedett 2 púpos tányérral hangosan szuszogott és sóhajtozott,nem birok többet enni-mondta,és szedett még 1 tányérral :) nagyon finom,nagyon jól esik nem mindíg csak a főzött gyümilevest enni.nagyon köszönöm!!!!

aishaa
aishaa Sun, 2012-06-17 20:11

Ez a leves valóban egyszerű és nagyszerű, számtalanszor elkészítettem már apróbb változtatásokkal. Nem teszek bele málnaszörpöt, viszont teszek bele vaníliás cukrot és egy kis citromot csavarok bele, ami pikánssá teszi. Fahéj, 8-10 szem szegfűszeg és egy csipetnyi szerecsendió szintén elengedhetetlen része. Amit még fontos elmondani erről a mennyei levesről, hogy minél tovább áll a hűtőben, annál finomabb. Érjenek csak össze az ízek! 1-2 nap, nem hetekben kell gondolkodni :))
Egy kis vanília fagyival, tejszínlabdácskával a tetején pedig már az élvezetek netovábbja :))

parnapig39
parnapig39 Tue, 2012-04-17 17:13

Nincs málnaszörpöm. Meg egyáltalán semmilyen nincs. Édesíthetem-e simán cukorral, ha a leves színe nem számít, vagy inkább neki se álljak?

hidegzuhany
hidegzuhany Tue, 2012-04-17 20:27

Ne vicceljünk már a szörppel. A görög gyümölcslevesben sosem volt málnaszörp.
Tökéletes lesz az cukorral is. :-)

Selejóné Sági Tünde
Selejóné Sági Tünde Sun, 2011-08-28 15:54

Nagyon isteni ez a leves imádtuk ebben a nagy hőségben, egyszerű és egészséges.

hálás vagyok ezért a receptért

kjozsy
kjozsy Sat, 2011-08-06 18:35

Nagyon finom lett, ma megcsináltuk!
Köszönjük szépen a receptet!!!!:)

dojia
dojia / dojia Wed, 2011-07-13 12:10

Köszönjük a receptet! Még sok ilyen egyszerű és nagyszerűt kérünk ide!
Díszítésnek és az íze kedvéért én még egy kis tejszínhabot tettem rá tálaláskor. Lehet, hogy igazi tejszínnél ez már sok lett volna, de csak főzőtejszín volt otthon, így azt használam. Isteni finom lett így is!

Tévésámán
Tévésámán Wed, 2011-03-23 17:56

Nyami! Nagyon szeretem ezt a levest! Aki még nem kóstolta feltétlenül ízlelje meg mert abba sem lehet hagyni!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-08-08 14:54

Kipróbáltam egyszer,aztán még egyszer....Azóta szinte mindig van a hűtőben és eszem és eszem és eszem!!!Nagyon finom!!Köszi:)

uborkafa
uborkafa Sat, 2010-07-24 19:37

Kedves Idikó!

Ma a Te görög gyümölcslevesedet tálaltam a vendégeimnek. Nagyon ízlett nekik, bár kicsit felturbóztam, mert tettem bele egy kis fahajat, meg beleöntöttem a barack konzerv és a meggykonzerv levét, de ez mit sem von le a recepted nagyszerűségéből, mert valóban ISTENI!(:
Köszönttel
uborkafa

Zababi
Zababi Thu, 2010-07-22 14:47

 Szia Ildikó! Jól látom, hogy ezt a levest nem kell főzni csak összekavarni? Amúgy nagyon inycsiklandozó, amint elfogy a levesem ki fogom próbálni.

Liebe Anna
Pfanni / Liebe Anna Wed, 2010-07-14 21:19

Egyszer történt meg velem, hogy a negyedik napon akartam enni ebből a levesből, és addigra már egy kicsit, hogy is mondjam, megindult a leves. De ez is csak azért történhetett, mert a nagy melegben söröztünk, és nem mertük ráenni a tejszínes levest. Azóta a sör és ez a leves közül ez utóbbit választom, pedig nagyon szeretem a sört :)

Kerepesi
Kerepesi / Kerepesi Wed, 2010-07-14 19:10

Meg tudnád mondani, hogy ez a leves meddig áll el? Én sárgadinnyés-gyümölcsös joghurtot csináltam, és a dinnye másnapra kesernyés lett. Pedig jobban szeretem a gyümölcslevest előző nap elkészíteni, hogy jól kihűljön. Tettétek el már ezt a levest másnapra?

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-07-24 13:53

isteni finom gorogleves....igen , en probaltam tobb fele kepen is csinalni,, a gyumolcsoktol is fugg mi van a piacon, en meg szegfuborssal, es szegfuszeggel bolonditom meg a leves zamatjat.... es elall, mert matol keszitem, de csak holnap teritem.....istenien finom lehutve....sot athordom keszen lefagyasztva erdelybe....befottesuvegekben, mert arra is nagy menetje lett a gyumolcslevesnek.... Megegyszer gratulalok a receptert....es jo etvagyat...

Harmathy Ildikó
Harmathy Ildikó / Harmathy Ildikó Wed, 2010-07-14 19:37

Igen, Kerepesi, hányszor, de hányszor tárolta Lajos hosszan! Hűtőben, csakis. Napokig biztosan, de olyan gyorsan fogyott nálunk, hogy pontos válaszom nincs.
Nálad is gyorsan el fog fogyni, tuttti! Másnapra biztosan nem lesz baja, a hideg gyümölcslevest MUSZÁJ előző nap, hogy jól áthűljön!
Üdv: Ildikó

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-07-14 14:35

Isteni lett nagyon köszönöm a receptet!
Én még egy kis fahéjjal bolondítottam meg ;)

204
görögdinnye 2 kg
sárgadinnye 1 kg
málna 40 dkg
meggy 40 dkg
egres 20 dkg
narancslé 1 l
habtejszín 2.5 dl
szörp 1 dl