Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Görög gyümölcsleves SPAR konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
1274 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
91.4 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
551.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
130 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
A vitamin (RAE):
391 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
25.9 g

zsír

Összesen:
81.9 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
278 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
457 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
626 mg
Kálium:
5096 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
365.8 g
Összes cukor:
294 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
2205.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
524 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
356 µg
A vitamin (RAE):
1564 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
103 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

548
görögdinnye 400 g
sárgadinnye 400 g
sárgabarack 40 dkg
szőlő 40 dkg
piros ribizli 20 dkg
narancslé 1 l
habtejszín 2.5 dl
szörp 1 dl