Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Goudasajtos-sárgarépás vajkrém recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
39.2 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
427 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
455 mg
Nátrium:
298 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
141.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
54 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
A vitamin (RAE):
856 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
199 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
30.8 g

zsír

Összesen:
78.4 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
252 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
853 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
503 mg
Kálium:
911 mg
Nátrium:
595 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
282.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
109 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
223 µg
A vitamin (RAE):
1712 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
398 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
203 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
A vitamin (RAE):
408 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
95 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

433
sárgarépa 1 közepes db
sajt 100 g
vaj 60 g
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
snidling 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint