Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gránátalmás alagút recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

D A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
39 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
41.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
97.3 g

zsír

Összesen:
389.9 g
Telített zsírsav:
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1477 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
588 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
1037 mg
Kálium:
1835 mg
Nátrium:
780 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
412.6 g
Összes cukor:
319 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
609.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
302 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1574 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
73 µg
C vitamin:
35 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

549
tojás 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 6 evőkanál
szódabikarbóna 1 késhegynyi
vaj 100 g
barna cukor 130 g
1 csipet
fahéj 1 csipet
vaníliaaroma 0.5 teáskanál
gránátalma 2 közepes db
mascarpone 500 g
porcukor 5 ek
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 150 ml
citromhéj 1 ek
fehér csokoládé 7 dkg