Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gránátalmás curd recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
76.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
92.6 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
218 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
295 mg
Kálium:
838 mg
Nátrium:
189 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
158.3 g
Összes cukor:
141 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
304.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
65 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
35 µg
A vitamin (RAE):
840 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
19.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Béba_43
Béba_43 Tue, 2013-09-24 18:54

S hol kapok igazi gránátalmát????. Még sosem láttam! Ennék friss nem fonnyasztott fügét is! Arról is csak hallottam, de még sosem láttam!

Guba Erika
Epercsók / Guba Erika Wed, 2013-09-25 12:20

Szia!
Én fügét, gránátalmát is Aldiban és Lidl-ben szoktam venni,
pár napja kisebb gránátalmát 199.- Ft-ért vettem a Spar-ban. amúgy a piacon is lehet kapni a jobb zöldségeseknél.

Béba_43
Béba_43 Tue, 2013-10-01 16:35

Köszi. Végigjártam az "itteni" piacot, de senkinél nem volt. Menjek a Lehelre vagy a másik nagy piacra, ott lehet kapni mondták az árusok. A gránátalma nagyon-nagyon sok mindent tartalmaz, olvastam róla. S vettem is kapszulát.Jó sütögetést!

Guba Erika
Epercsók / Guba Erika Wed, 2013-10-02 10:38

Szia,
nagyon örülök, hogy meghoztam a kedved a gránátalma fogyasztására,
ha van közelben Spar, nézz be, mert biztos hogy találsz!:)

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Tue, 2013-09-24 16:59

Hű ez nagyon szívem szerint való. Imádom a gránátalmát. Nagyon tetszik az ötlet. Üdv: Évi néni

370
gránátalma 1 db
citrom 1 db
tojás 2 db
barna cukor 12 dkg
vaj 10 dkg