Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Gránátalmás curd recept

Epercsók receptje

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:: 4.2 g

zsír

Összesen:: 23.1 g
Telített zsírsav:: 14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 1 g
Koleszterin:: 144 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 0.4 g
Kalcium:: 55 mg
Vas:: 0 mg
Magnézium:: 14 mg
Foszfor:: 74 mg
Kálium:: 209 mg
Nátrium:: 46 mg
Cink:: 0 mg
Réz:: 0 mg
Mangán:: 0 mg
Szelén:: 7 µg

szénhidrát

Összesen:: 39.6 g
Összes cukor:: 36 g
Élelmi rost :: 3 g

víz

Összesen:: 76.1 g

vitaminok

Összesen:: 0 g
C vitamin:: 16 mg
Tiamin - B1 vitamin:: 0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 0 mg
Niacin - B3 vitamin:: 0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 0 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 30 µg
E vitamin:: 1 mg
K vitamin:: 9 µg
A vitamin (RAE):: 210 µg
B12 Vitamin:: 0 µg
D vitamin:: 0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:: 16.9 g

zsír

Összesen:: 92.6 g
Telített zsírsav:: 54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 5 g
Koleszterin:: 575 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 1.6 g
Kalcium:: 218 mg
Vas:: 5 mg
Magnézium:: 52 mg
Foszfor:: 295 mg
Kálium:: 838 mg
Nátrium:: 189 mg
Cink:: 2 mg
Réz:: 0 mg
Mangán:: 0 mg
Szelén:: 33 µg

szénhidrát

Összesen:: 158.3 g
Összes cukor:: 141 g
Élelmi rost :: 10 g

víz

Összesen:: 304.4 g

vitaminok

Összesen:: 0.1 g
C vitamin:: 65 mg
Tiamin - B1 vitamin:: 0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 0 mg
Niacin - B3 vitamin:: 0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 2 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 123 µg
E vitamin:: 4 mg
K vitamin:: 35 µg
A vitamin (RAE):: 840 µg
B12 Vitamin:: 1 µg
D vitamin:: 4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:: 2.1 g

zsír

Összesen:: 11.6 g
Telített zsírsav:: 6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:: 3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:: 0 g
Koleszterin:: 72 mg

ásványi anyagok

Összesen:: 0.2 g
Kalcium:: 27 mg
Vas:: 0 mg
Magnézium:: 6 mg
Foszfor:: 38 mg
Kálium:: 106 mg
Nátrium:: 23 mg
Cink:: 0 mg
Réz:: 0 mg
Mangán:: 0 mg
Szelén:: 4 µg

szénhidrát

Összesen:: 19.8 g
Összes cukor:: 18 g
Élelmi rost :: 1 g

víz

Összesen:: 38 g

vitaminok

Összesen:: 0 g
C vitamin:: 8 mg
Tiamin - B1 vitamin:: 0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:: 0 mg
Niacin - B3 vitamin:: 0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:: 0 mg
B6 vitamin:: 0 mg
Összes folát:: 15 µg
E vitamin:: 0 mg
K vitamin:: 4 µg
A vitamin (RAE):: 105 µg
B12 Vitamin:: 0 µg
D vitamin:: 0 µg

hasonló receptek

1 adag: 634 kcal

Kétszínű avokádókrém
1 adag: 380 kcal

Cukormentes grillázskrém
1 adag: 582 kcal

Fagyos krém
1 adag: 587 kcal

Mandulakrém Vircsikétől
1 adag: 702 kcal

Házi grízpuding
1 adag: 565 kcal

Réteges ricottakehely
1 adag: 322 kcal

Avokádó desszertkrém
1 adag: 263 kcal

Rózsás tejszínhab
1 adag: 571 kcal

Pillecukor - Rachel Allen receptje
1 adag: 266 kcal

Banán indonéz módra

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu Wed, 2018-02-14 12:17

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2018. február 14-én kiemeltük cikkünkben: A szerkesztőségünk így képzeli a Valentin-napot - egy zene + egy étel
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Mon, 2017-05-08 09:23

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2017. május 8-án kiemeltük cikkünkben: 14 habkönnyű desszertkrém házilag
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Sun, 2015-03-29 23:03

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. március 30-án kiemeltük cikkünkben: Heti menü: mennyei húsvéti fogások
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Thu, 2015-01-29 10:11

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. január 29-én kiemeltük cikkünkben: 15 fantasztikus gránátalmarecept
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

nikipszilon / nikipszilon Wed, 2013-09-25 08:18

Szia! A gránátalmát is kifacsarod, vagy csak a bogyókat szedegeted ki, és úgy főzöd fel?

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Epercsók / Guba Erika Wed, 2013-09-25 12:18

Szia, a levét kifacsarom, de pár szemet díszítésnek meghagyom!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Béba_43 Tue, 2013-09-24 18:54

S hol kapok igazi gránátalmát????. Még sosem láttam! Ennék friss nem fonnyasztott fügét is! Arról is csak hallottam, de még sosem láttam!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Epercsók / Guba Erika Wed, 2013-09-25 12:20

Szia!
Én fügét, gránátalmát is Aldiban és Lidl-ben szoktam venni,
pár napja kisebb gránátalmát 199.- Ft-ért vettem a Spar-ban. amúgy a piacon is lehet kapni a jobb zöldségeseknél.

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Béba_43 Tue, 2013-10-01 16:35

Köszi. Végigjártam az "itteni" piacot, de senkinél nem volt. Menjek a Lehelre vagy a másik nagy piacra, ott lehet kapni mondták az árusok. A gránátalma nagyon-nagyon sok mindent tartalmaz, olvastam róla. S vettem is kapszulát.Jó sütögetést!