Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gránátalmás eper smoothie recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
852 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
63.1 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
320.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
133 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
26 µg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.2 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
582 mg
Kálium:
3407 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
252.6 g
Összes cukor:
180 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
1282.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
525 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
415 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
105 µg
A vitamin (RAE):
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

278
mazsola 100 g
narancslé 100 ml
méz 1 teáskanál
narancsvirágvíz 2 csepp
eper 800 g
gránátalma 3 db
lenmag 4 teáskanál
víz 100 ml