Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gránátalmás mákosguba-kráterek recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát D B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.7 g

zsír

Összesen:
46.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
438 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
1095 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
624 mg
Kálium:
709 mg
Nátrium:
626 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
195.6 g
Összes cukor:
115 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
160.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
212 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
16 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
221 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
134.9 g

zsír

Összesen:
185 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
57 g
Koleszterin:
1748 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13 g
Kalcium:
4379 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
669 mg
Foszfor:
2500 mg
Kálium:
2841 mg
Nátrium:
2494 mg
Cink:
20 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
197 µg

szénhidrát

Összesen:
782.5 g
Összes cukor:
461 g
Élelmi rost :
52 g

víz

Összesen:
643.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
850 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
67 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
886 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
28 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1318
kifli 6 db
tojás 2 db
tej 7 dl
cukor 10 dkg
mák 15 dkg
vanília 1 késhegynyi
citromhéj 1 teáskanál
vaj 2 dkg
tojássárgája 6 db
cukor 4 dkg
tej 5 dl
vanília 1 késhegynyi
kukoricakeményítő 5 dkg
vaj 2 dkg
lapzselatin 2 db
lekvár/ dzsem 40 dkg
pektin 5 g
gránátalma 2 db