Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gránátalmás uborkasaláta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
406 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
17.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
166.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
318 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
1623 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
68.2 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
666.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
72 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
215 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
92 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
0.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

75
kígyóuborka 1 közepes db
gránátalma 1 db
lila hagyma 1 közepes db
menta 0.5 csokor
citromlé 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint