Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gránátos kocka házitésztából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B6 C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
274 mg
Kálium:
1041 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
75.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
223.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.8 g

zsír

Összesen:
155.7 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
550 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
259 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
260 mg
Foszfor:
1097 mg
Kálium:
4169 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
303.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
893.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
251 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
295 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
161 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2013-03-05 10:29

Kedves Marcsi!

Ez aztán a döfi!! :)

Neki fogok, elkészítem, így, ez annyira nagyon jó, nagyon ott van, én is szeretném feltálalni a családnak: köszönöm a receptet. :)

Éva-Anyóca

Torma
Torma / Torma Mon, 2013-03-04 23:53

Na, nem hiszem, hogy ezt jobban el lehet készíteni! Szuper recept Marcsi, tetszett a történet is!!! :))) üdv, Torma :)

719
tojás 2 db
finomliszt 20 dkg
burgonya 1 kg
füstölt szalonna 20 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 2 gerezd
fűszerpaprika 1 ek
köménymag 1 csipet
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tejföl 1 ek