Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett csirkemell sült almával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 C B6 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.5 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
503 mg
Kálium:
1609 mg
Nátrium:
218 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
71.8 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
565.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
57 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
121.6 g

zsír

Összesen:
51.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
357 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
282 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
312 mg
Foszfor:
1508 mg
Kálium:
4829 mg
Nátrium:
655 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
215.3 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1697.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
168 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
155 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
57 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

587
csirkemell filé 50 dkg
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 ek
alma 4 nagy db
málna 10 dkg
szeder 10 dkg
burgonya 50 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
szegfűszeg 0 ízlés szerint
kardamom 2 db
főzőtejszín 1 dl