Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gulyásleves 5. -sertéshúsból recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 C B1 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
493 mg
Kálium:
1915 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
54 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
424.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
462 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
83 mg
Összes folát:
71 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
182.2 g

zsír

Összesen:
148 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.6 g
Kalcium:
393 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
557 mg
Foszfor:
2461 mg
Kálium:
9578 mg
Nátrium:
585 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
192 µg

szénhidrát

Összesen:
270.1 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
2123.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2306 µg
E vitamin:
45 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
419 mg
Összes folát:
357 µg
K vitamin:
113 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
298 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

becseiagi
Becsei Ágnes / becseiagi Thu, 2012-06-28 08:18

Szia! Már mint másodjára? Vízzel akkor is, és akkor öntöm fel, amikor a krumpli belekerül, hogy ellepje. Üdv: Ági

gihan
gihan Sun, 2010-06-06 11:04

en is elkeszitettem es nagyon finomra sikerult. Gratulalok

620
sertéshús 70 dkg
burgonya 1.5 kg
vöröshagyma 2 közepes db
fűszerpaprika 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
sárgarépa 3 db
fehérrépa 1 db
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
tv paprika 2 db
paradicsom 2 db
napraforgó olaj 1 dl