Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyógyhatású mézes-ectes gyömbér recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
9 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
35.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
929 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
69 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
353.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
80.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ju
Ju Sat, 2018-01-27 19:31

Kedves Nihonka!
Én a teának elkészített gyömbér daraboknak kerestem valami tovább hasznosítást. Ez lett belőle almaecettel, és nagyon finom.

Nihonka
Nihonka / Nihonka Tue, 2018-02-06 13:47

Kedves Ju!

Örülök neki, főleg most télen fogyassz belőle sokat, nálunk mindennap az asztalon van.

Köszönettel: Nihonka

anette01
anette01 Mon, 2017-12-18 18:29

Szeretném elkészíteni, de cukorbetegség miatt édesítővel tudnám. Azzal is jó vajon?

Nihonka
Nihonka / Nihonka Mon, 2018-01-01 08:45

Szia Anette,
bocsánat a késői válaszért. Igen, szerintem az édesítő is megfelel. Mi mindennap fogyasztjuk, évek óta nem voltunk betegek, tényleg nagyon hatásos.
Boldog új évet kívánok!
Nihonka

nador
nador Fri, 2017-06-30 23:35

Kedves Nihonka!

Imádom a gyömbért! Japánban járva volt szerencsém kipróbálni a gyömbért savanyúságként és nagyon finom volt. Azonban az itthon kapható gyömbérrel az a gondom, hogy rendkívül fás (kívül és belül), ezért én mindig lehántom a külsejét és idáig csak gyömbéres vizet készítettem belőle. Neked hol sikerül zsenge gyömbért beszerezni? Már azon is gondolkodtam, hogy megpróbálkozom az itthoni termesztéssel. :)

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sun, 2017-07-16 13:41

Kedves Nador!

Mivel Japánban élek, itt szerzem be:-)) Néha én is leszedem az öregebb termés héját, az nem gond, de a japánok azt állítják, hogy elég súrolva lemosni...

Ez a recept nálunk nagyon bevált, szeleteld szeletelővel vékonyra és hasonló lesz, mint a "gari", amit itt ettél:-) Mi mindennap fogyasztjuk, húsételekhez különösen finom.

Üdv: Nihonka

32
gyömbér 200 g
fehérborecet 200 ml
méz 40 g