Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyömbéres hagymaleves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
296 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
370.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
886 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
600 mg
Kálium:
759 mg
Nátrium:
1098 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
77.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1112.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
60 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Veritka
Veritka Mon, 2017-03-06 16:56

Hálám örökké üldöz! Így még nem sikerült levest főznöm vendégeknek, hogy én szinte nem is mertem belőle enni, mert úgy ették, mint aki sosem látott kaját.
Eleve tripla adagot csináltam, nem 2X szedtek, hanem 3X 4X.
Ismernek, de viccesen kezdtem mondani, hogy van más is, ne lakjanak jól a levessel. Én balga, eddig vagyonokat költöttem, marhára, tyúkra, na azért az sem szokott rossz lenni,deháááááááááááááát időben, pénzben egészségesen! Nagyon szépen köszönöm, hogy megosztottad velünk!

Naiasz
Naiasz Thu, 2017-02-23 18:48

Elkészítettem ma, és szerintem finom és elképesztően olcsó is, egy kollégista álma. :) Megjegyzem továbbá, hogy a kínai szobatársamnak is nagyon ízlett. :)

v.tara
v.tara Mon, 2015-08-17 12:12

Egyszerű recept és finom is lett, remélem az itthoni betegünk meggyógyul tőle

247
vöröshagyma 3 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
gyömbér 2 cm
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
kenyér 2 szelet
sajt 10 dkg
víz 8 dl