Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyöngytyúkleves erdei gombával házi csigatésztával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 D B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.6 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
533 mg
Kálium:
1317 mg
Nátrium:
204 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
38.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
958.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
122 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
396 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
194 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
206.6 g

zsír

Összesen:
53.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
553 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
477 mg
Vas:
44 mg
Magnézium:
404 mg
Foszfor:
2126 mg
Kálium:
5267 mg
Nátrium:
811 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
155.4 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
3833.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
117 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
84 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
486 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1587 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
21 µg
K vitamin:
775 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

486
gyöngytyúk 1 db
vargánya gomba 10 dkg
kucsmagomba 20 dkg
rókagomba 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
burgonya 1 közepes db
petrezselyem 1 csokor
lestyán 1 szál
fekete bors 1 kávéskanál
borókabogyó 3 db
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
szerecsendió 1 db
csigatészta 100 g
víz 2.5 l