Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors farsangi fánk gyöngyöske konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
297 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
40.2 g

zsír

Összesen:
37.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
258 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1121 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
1783 mg
Kálium:
601 mg
Nátrium:
1336 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
256.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
184.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
341 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
331 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
47.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
34.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Andka
Andka Fri, 2012-03-16 09:31

Hát én elkészitettem ezt a sütit,be vallom életem első fánkja volt és szerintem valami hiányzik a receptből,mert mindent a leírások alapján tettem és nem volt elég bele a folyadék,így fel javítottam 1 kicsi tejjel és még 1 tojással.Így gyúrható lett.Izre nagyon finom volt.Valóban gyor és izletes.

gyöngyöske01
gyöngyöske01 / gyöngyöske01 Sun, 2012-03-18 12:17

Szia! Pedig én pontosan így készítem, a fenti recept szerint és jól gyúrható lesz. Pici liszttel még meg is szórom, hogy ne ragadjon a tészta és ki tudjam nyújtani. Ismerőseim is megcsinálták már és jól sikerült. Lényeg, hogy ha változtattál is rajta a végeredmény jó lett. Tényleg egy egyszerű és gyors édesség. :)

256
finomliszt 30 dkg
cukor 2 ek
1 csipet
tojás 1 db
sütőpor 1 csomag
tejföl 150 g