Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors és finom banánkenyér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
504 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
109.3 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
85.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.9 g

zsír

Összesen:
124.7 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
583 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
287 mg
Foszfor:
725 mg
Kálium:
2013 mg
Nátrium:
376 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
437.1 g
Összes cukor:
225 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
343.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
164 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
850 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
25 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
38.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
30.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

750
finomliszt 22 dkg
tojás 2 db
cukor 10 dkg
méz 2 ek
vaj 10 dkg
szódabikarbóna 1 teáskanál
fahéj 1 kávéskanál
sütőpor 2 teáskanál
szerecsendió 1 csipet
1 csipet
banán 3 közepes db
étcsokoládé 10 dkg