Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors halleves Mikibácsitól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

D Folát B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
391 mg
Kálium:
387 mg
Nátrium:
1224 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
30.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
578.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
19 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
74.5 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
1566 mg
Kálium:
1546 mg
Nátrium:
4893 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
121.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
2315.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
419 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
126 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
74 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

245
kárász 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fűszerpaprika 1 ek
2 teáskanál
gyufatészta 15 dkg
víz 2 l