Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors meggyes pite Annabannától recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

Folát D B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
448 mg
Nátrium:
417 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
99.5 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
193.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
265 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.7 g

zsír

Összesen:
57.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1470 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
585 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
1115 mg
Kálium:
1785 mg
Nátrium:
1668 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
397.9 g
Összes cukor:
266 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
774.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
390 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1062 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
54 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
27.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

597
tojás 8 db
cukor 20 dkg
zsemlemorzsa 15 dkg
meggy 60 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál