Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors nyári kevert savanyúság recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
1376 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
16.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
12 g

víz

Összesen:
241.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
17.7 g
Kalcium:
468 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
195 mg
Foszfor:
454 mg
Kálium:
2832 mg
Nátrium:
13730 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
163.5 g
Élelmi rost :
13 g
Összes cukor:
121 g

víz

Összesen:
2413.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
177 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
187 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
82 µg
A vitamin (RAE):
58 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
483 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
85.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
3 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

72
jégcsapretek 1 db
lila hagyma 1 nagy db
cukkini 1 közepes db
cukkini 1 közepes db
fokhagyma 1 közepes fej
kígyóuborka 1 közepes db
víz 1 l
35 g
ecet 3 dl
nádcukor 10 dkg
citromsav 0.5 kávéskanál
szegfűszeg 4 db
fekete bors 1 kávéskanál
babérlevél 4 db
cayenne bors 2 késhegynyi
mustármag 0.5 kk
koriandermag 0.5 kk