Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors paradicsomos bolognai recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Vas
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.2 g

zsír

Összesen:
41.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
353 mg
Kálium:
1596 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
87 µg

szénhidrát

Összesen:
138.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
176.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
315 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
95 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
86.4 g

zsír

Összesen:
83 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
246 mg
Foszfor:
706 mg
Kálium:
3191 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
276.9 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
353.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
632 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
29 µg
A vitamin (RAE):
190 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
299 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
18 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

terranova56
terranova56 Sun, 2016-11-20 14:34

T.lacibacsi
Kb. 30 éven keresztül vágtunk disznót, ha elgondolom, leforráztuk, perzseltük és ezután a béltartalmon kívül mindent, vagyis mindent felhasználtunk!
Ín-csirkefej-bőr!
Ilyen, hogy ín külön még nem hallottam, ugyanis ez bent van a húsban, sehol nem szedik ki.
Csirkefej: nem lehet ételbe bedarálni, mert csontból áll!
Csirkefej:gyermekkoromban a vasárnapi ebédnél jutalomból kaptuk ugyanis (akkor még ezt is a levesbe főzték) benne volt a velő és a taréj és ez jutalomfalatnak számított!
T. lacibacsi hol élhettél akkor?
Csirkebőr: nincs jobb, mint a csirkebőrből készült töpörtyű, vagy a combon lévő bőrt sütés, rántás előtt vajon leszeded?
A grillcsirkénél a legjobb a megpirult , ropogós bőr!
miről is írsz itt?

lacibacsi_light
lacibacsi_light Wed, 2016-08-24 13:16

senkit nem szeretnék megbántani, de ez sajnos rendkívül undorító.

biztos vagyok benne, hogy a jó szándék vezérelt, de ez a löncshúsos bármi, ez sajnos végtelenül súlyos. lehet mindenféle zöldségből is csinálni azt a ragut, ami tényleg természetes(ebb), nem darált ín+csirkefej+bőr, és szeretni fogja mindenki.

barátsággal és nyitott szívvel írom: ne egyétek a löncshúst, és pláne ne használjátok hús vagy értelmes alapanyagok helyett. a löncshús élelmiszeripari hulladék+ételízesítő+ízfokozó, átveri az agyadat, megmérgezi a testedet.

nem akarod enni. nem akarod a rokonaidnak adni.

1089
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 3 gerezd
löncshús 400 g
napraforgó olaj 1 ek
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
sűrített paradicsom 250 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
tészta 250 g
víz 1 dl