Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors sörkorcsolya Mártitól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
267 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
492 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
85 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
21 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
533 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
325 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
984 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
53 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
68.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
171 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
310 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
573 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
99 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

239
kifli 2 db
vaj 1 dkg
sűrített paradicsom 2 g
parmezán sajt 3 dkg
piros kaliforniai paprika 3 dkg
fekete bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint