Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors sütőtökös-csirkemelles gnocchi recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 A B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
25.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
407 mg
Nátrium:
1064 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
46.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
89.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
119.4 g

zsír

Összesen:
125.4 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
304 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
930 mg
Kálium:
2038 mg
Nátrium:
5320 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
232.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
447.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
940 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
362 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

515
csirkemell filé 30 dkg
bacon 10 szelet
sütőtök 20 dkg
gnocchi 60 dkg
krémsajt 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
füstölt pirospaprika 1 teáskanál