Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcskenyér Bokiné módra recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

E K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
400 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
82.5 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
88.5 g

zsír

Összesen:
234.5 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
87 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
698 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
533 mg
Foszfor:
1435 mg
Kálium:
3209 mg
Nátrium:
539 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
660.2 g
Összes cukor:
354 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
238.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
262 µg
E vitamin:
79 mg
K vitamin:
128 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
311 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
47.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

619
finomliszt 1 bögre
rétesliszt 15 dkg
mandula 10 dkg
sütőpor 1 teáskanál
szódabikarbóna 1 késhegynyi
cukor 15 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
1 csipet
napraforgó olaj 1.5 dl
tej 1.5 dl
tojás 3 db
aszalt gyümölcsök 20 dkg
dió 5 dkg
datolya 5 dkg
kandírozott narancshéj 3 dkg
citromhéj 1 kk
mézeskalács fűszerkeverék 2 kávéskanál
méz 2 ek