Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös limonádé kókuszvízzel és chia maggal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Mangán
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
1330 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
56.2 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
614.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
287 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
126 µg
E vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
15 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
351 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
336 mg
Kálium:
2661 mg
Nátrium:
432 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
112.4 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1229.8 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
576 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
252 µg
E vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
31 µg
K vitamin:
45 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
82 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

245
kókuszvíz 400 ml
chiamag 1 ek
eper 70 dkg
kivi 1 db
citromlé 0.5 citromból nyert
juharszirup 1 ek
narancs 1 db