Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös pite Eszti konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A E Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
40.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
55.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
14 g

víz

Összesen:
70.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
160.4 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
638 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
288 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
530 mg
Kálium:
660 mg
Nátrium:
1249 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
222.1 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
61 g

víz

Összesen:
281.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
853 µg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
28.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

607
omlós tészta 25 dkg
mandula 15 g
habtejszín 2.5 dl
tojás 2 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 50 g
erdei gyümölcs mix 30 dkg