Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös túrótorta pohárban recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
87.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
8 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
52.6 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
500 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
511 mg
Kálium:
466 mg
Nátrium:
345 mg
Cink:
650 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
134.1 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
350.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
32 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
81 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
105 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
21.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
49 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
5 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ebi85
Ebi85 Sat, 2014-08-16 04:05

Bocsánat a buta kérdésért, de milyen kekszet használtál? Nem vagyok nagy kekszes, de ennek nagyon szép színe van :)

Garamira
Garamira Sat, 2014-04-05 13:58

Nálunk már nyár van ismét! Sütőm viszont azóta sincsen. Van még szilvám tavalyról a mélyhűtőmben... Hmmm!

bafonisa
bafonisa Sun, 2014-03-09 13:38

m
Ma ez lesz a nőnapi desszert már kész van kíváncsi vagyok rá milyen lett.

katalinka3
katalinka3 Fri, 2013-09-27 14:51

Katalinka3.
Köszi a receptet. El is mentettem. Szerintem ez egy jó alaprecept.
A gyümölcsöket variálhatod, tetszéses szerint, hogy mit teszel
bele.
Köszi még egyszer.
Üdv.: Katalinka3.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2013-08-10 02:14

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2013.08.09. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

248
tehéntúró 25 dkg
citromlé 1 ek
cukor 2 ek
vanília 0 ízlés szerint
görög joghurt 2 ek
kekszmorzsa 10 dkg
szilva 20 dkg