Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsrizs 4. - tejmentes recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B5 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
62.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
5.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.6 g

zsír

Összesen:
15.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
293 mg
Foszfor:
669 mg
Kálium:
554 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
251.3 g
Összes cukor:
96 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
21.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
64.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
5.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

301
barnarizs 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
nádcukor 8 dkg
fahéj 1 kávéskanál
zabtejszín 1 dl