Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcstorta MSzabina konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A K D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
23.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
66.2 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
236 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
62.2 g

zsír

Összesen:
143.2 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
736 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
626 mg
Kálium:
501 mg
Nátrium:
606 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
397.2 g
Összes cukor:
220 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
226.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
148 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
117 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
1411 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
28 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
12.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

518
finomliszt 12.5 dkg
porcukor 7.5 dkg
cukor 5 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
margarin 12.5 dkg
tojás 5 db
vaníliás cukor 1 dkg
tej 5 dl
pudingpor 1 csomag
cukor 4 dkg
vaníliás cukor 1 dkg
tortazselé 1 csomag
erdei gyümölcs mix 50 dkg