Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Habroló Helenától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
61.4 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
124 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
92.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
516 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.7 g

zsír

Összesen:
245.4 g
Telített zsírsav:
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
642 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
638 mg
Kálium:
929 mg
Nátrium:
851 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
496 g
Összes cukor:
268 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
369.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
106 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2062 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
42.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1091
finomliszt 30 dkg
vaj 25 dkg
tejföl 200 ml
1 csipet
tojásfehérje 4 db
cukor 25 dkg
citromlé 2 tk
1 csipet
porcukor 1 csapott ek