Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymakrémes cigánypecsenye recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
73 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
246 mg
Kálium:
433 mg
Nátrium:
479 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
119.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
102.4 g

zsír

Összesen:
292 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
982 mg
Kálium:
1732 mg
Nátrium:
1913 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
477 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
16 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

766
sertéstarja 0.5 kg
kenyérszalonna 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
1 kávéskanál
négyszínű bors 1 kávéskanál
fűszerpaprika 1 teáskanál
rozmaring 1 csipet