Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymalecsó recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
43 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
1008 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
46.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
559.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
129.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
380 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
417 mg
Kálium:
3023 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
139.6 g
Összes cukor:
83 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1679.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
179 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
288 µg
E vitamin:
56 mg
K vitamin:
32 µg
A vitamin (RAE):
116 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
81.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

572
vöröshagyma 6 nagy fej
konzerv paradicsom 40 dkg
paradicsomlé 4 dl
víz 1 dl
0 ízlés szerint
cukor 2 ek
napraforgó olaj 1.5 dl