Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymaleves háromféle hagymából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
31.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
354 mg
Nátrium:
761 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
39.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
350.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51.3 g

zsír

Összesen:
127.3 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
732 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
924 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
1056 mg
Kálium:
1417 mg
Nátrium:
3044 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
109 µg

szénhidrát

Összesen:
158.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1402.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
293 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
672 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
61 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

511
fokhagyma 7 gerezd
vöröshagyma 1 közepes fej
fehér hagyma 1 közepes fej
főzőtejszín 3 dl
tejföl 85 g
alaplé 5 dl
víz 7 dl
fehérbor 1 dl
tojássárgája 1 db
étkezési keményítő 1 evőkanál
napraforgó olaj 1 ek
négyszínű bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
tojás 2 db
tej 0.5 dl
kenyér 4 szelet