Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymaleves ötféle hagymából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
305 mg
Nátrium:
1251 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
26.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
134.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
78.9 g

zsír

Összesen:
112 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
276 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.1 g
Kalcium:
1963 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
287 mg
Foszfor:
1334 mg
Kálium:
2440 mg
Nátrium:
10015 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
213.1 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1075.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
441 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
821 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
203 µg
C vitamin:
89 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

267
vaj 1 ek
olívaolaj 3 ek
zsálya 0.5 csokor
fokhagyma 6 gerezd
lila hagyma 5 közepes fej
fehér hagyma 3 nagy fej
salottahagyma 3 közepes db
póréhagyma 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szárnyas alaplé 2.5 l
toast kenyér 8 szelet
trappista sajt 200 g
worcestershire-szósz 1 teáskanál