Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás-mézes húsos pite recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.2 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
583 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
153.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
233.3 g

zsír

Összesen:
234.2 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
734 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
482 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
282 mg
Foszfor:
2581 mg
Kálium:
4673 mg
Nátrium:
1465 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
214.8 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1228.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
162 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
138 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
96 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
577 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
10.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ngbriell
ngbriell / ngbriell Thu, 2016-02-04 11:18

Köszi a receptet, nekünk is nagyon ízlett. Egy apró észrevétel, szerintem kell a pároláshoz folyadék alá, nekem alig eresztett levet a hús, ha otthagyom párolódni fedő alatt folyadék nélkül, szénné ég :)

Nensy
Nensy Mon, 2015-06-08 12:31

Ez nagyon finom lett. Biztos, hogy máskor elkészítem. Viszont, lehet, hogy a kép csalóka, de nekem közel sem lett ilyen magas. Egyetlen egy baja van, hogy nem túl kiadós. Legközelebb kicsit többett csinálok a raguból. De köszönjük, próbálja ki mindenki.

490
vöröshagyma 2 nagy db
olívaolaj 3 ek
sertéscomb 1 kg
kápia paprika 1 közepes db
fokhagyma 6 gerezd
petrezselyem 4 szál
majoranna 1 kk
méz 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
finomliszt 2 púpozott ek
szárított natúr zöldségkeverék 1 dkg
leveles tészta 1 csomag