Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás rostélyos 2. recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 E B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
270 mg
Kálium:
598 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
226.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
12 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.3 g

zsír

Összesen:
194.4 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g
Koleszterin:
244 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
1076 mg
Kálium:
2392 mg
Nátrium:
728 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
63.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
905.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
151 µg
B12 Vitamin:
17 µg
E vitamin:
70 mg
C vitamin:
49 mg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
4.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

debmo
Debmo / debmo Tue, 2010-12-14 14:18

Szia Katica!

Örülök hogy ízlett, nálunk is nagyon menő, csak nem mindig van kedvem a hagymával küszködni, mert abból 5-ször annyi is kevés lenne.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2010-12-13 19:47

Nagyon finom lett!!!! Szerintem ez a legjobb recept..

szépróza
szépróza / szépróza Sat, 2010-09-18 12:44

ezer köszönet, ez egy nagyon ígéretes recept. biztos megcsinálom - és az is biztos, h a fűszerkeveréket magam fogom összeállítani, ugyanis nem rajongok a boltiért ;-)

591
marhacomb 40 dkg
vöröshagyma 8 közepes fej
flekken fűszerkeverék 0 ízlés szerint
mustár 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl