Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás rostélyos SPAR konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.1 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
265 mg
Kálium:
501 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
143.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
108.4 g

zsír

Összesen:
94.6 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
1061 mg
Kálium:
2004 mg
Nátrium:
607 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
59.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
575 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
116 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

528
marha hátszín 50 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 3 ek
fokhagyma 1 gerezd
vöröshagyma 3 db
finomliszt 3 ek