Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás - virslis töltött lángos recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28 g

zsír

Összesen:
87.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
268 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
354 mg
Kálium:
451 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
133.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
110.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
118 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
167.9 g

zsír

Összesen:
523.5 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
233 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
166 g
Koleszterin:
404 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1593 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
329 mg
Foszfor:
2121 mg
Kálium:
2708 mg
Nátrium:
2654 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
443 µg

szénhidrát

Összesen:
803.3 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
662.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
714 µg
E vitamin:
177 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
379 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
33.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1437
finomliszt 100 dkg
tojás 1 db
friss élesztő 5 dkg
tej 2.5 dl
kefir 3 dl
szódabikarbóna 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 5 dl
virsli 280 g
vöröshagyma 1 kis fej