Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymával töltött félholdak recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
35.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
337 mg
Kalcium:
235 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
254 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
136.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
59.4 g

zsír

Összesen:
142 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
591 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Nátrium:
1342 mg
Kalcium:
939 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
810 mg
Kálium:
1015 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
135.5 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
545.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
104 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
851 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
130 mg
Kalcium:
91 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
13.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

510
leveles tészta 1 csomag
vöröshagyma 400 g
vaj 20 g
tejföl 125 g
tojás 1 db
sajt 100 g
petrezselyem 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 1 db